Ernährungs-Online-Kurse
Erkunde zahlreiche Ernährungs-Online-Kurse zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen für Deine Gesundheit.
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Ernährungskurs zur Gewichtsreduktion
Übergewicht vermeiden und langfristig Gewicht reduzieren
In diesem 10-wöchigen Online-Kurs (je 60 Minuten) lernst Du, wie Du in Deinem Alltag mit Beruf und Familie trotz Hektik und Stress lecker, gesund und sättigend kochen kannst. Du erfährst, was Du machen kannst, wenn es mal schnell gehen muss – ganz ohne kochen.
Es werden Dir Hilfestellungen gegeben bei unliebsamen Gewohnheiten im Alltag, damit Du nachhaltig wieder ein gutes Körpergefühl entwickelst und Hunger und Sättigung wieder richtig wahrnehmen kannst – flexibel von zuhause oder unterwegs.
Zusätzlich zum Kurs erhältst Du 2 digitale Kochbücher sowie weitere schnelle Rezepte für Deinen Alltag.
Scheinfasten – Der Onlinekurs
Lerne im Scheinfasten-Kurs, wie Du Fasten in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne dabei in Hungerstress zu verfallen.
Erhalte Professionelle Betreuung durch Fastenbegleiterin Nancy Rizos und den Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruthenberg. Im Mitgliederbereich kannst Du auch direkt mit Niels Schulz-Ruthenberg in Kontakt treten und Deine Fragen stellen.
Mache den ersten Schritt und lass dies den ersten Tag eines neuen Körpergefühls sein!
Ernährungscoaching
Live-Webinare, Online-Kurse und Coaching
Das „lieberleichter.de„-Programm bietet Dir alles zu den Themen Ernährung, Gewichtsreduktion und Longevity vermittelt von Nils Schulz-Ruthenberg.
Erlebe wöchentliche Live-Webinare, immer wieder neue spannende Informationen zum Thema Ernährung und Gesundheit im Mitgliederbereich und interagiere in den Live-Webinaren direkt mit Arzt und Ernährungsberater Niels Schulz-Ruthenberg, um all Deine Fragen zum Thema Ernährung zu besprechen. Mache den ersten Schritt für Deine Gesundheit.
