Entspannungs-Online-Kurse
Erkunde Online-Kurse zu Themen der Entspannung und Stressreduktion.
Verpasse keinen neuen Kurse mehr und melde Dich noch heute an.
Werbung
Autogenes Training
Stress abbauen – innere Ruhe finden – nachhaltig entspannen.
Fühlst Du Dich oft gestresst und suchst eine Methode, um bewusster zu entspannen? Autogenes Training ist eine bewährte, wissenschaftlich fundierte Technik zur Stressbewältigung und mentalen Entspannung.
In diesem 10-wöchigen Online-Kurs (je 45 Minuten) lernst Du, wie Du mit einfachen Übungen gezielt abschalten, Deine Gedanken beruhigen und langfristig mehr Gelassenheit entwickeln kannst – flexibel von zuhause oder unterwegs.
Stressbewältigung
Stress reduzieren. Inneres Gleichgewicht und Ruhe finden.
In diesem 9-wöchigen Online-Kurs lernst Du, wie Du mit chronischem Stress umgehst, ihn reduzierst und damit wieder mehr Lebensfreude erlangen kannst. Und das alles ganz flexibel und überall möglich.
