MSM, oder Methylsulfonylmethan, ist eine natürliche Verbindung, die Schwefel enthält und oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Es wird häufig zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen vor allem bei Arthrose und Arthritis sowie zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Die positiven Effekte von MSM werden von vielen Nutzern geschätzt, da es helfen kann, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Heilung von Verletzungen zu fördern. Darüber hinaus spielt MSM eine Rolle bei der Produktion von Kollagen, was für gesunde Haut, Haare und Nägel wichtig ist. MSM spielt auch als Ausgangsstoff für die Synthese von Glutathion, Taurin sowie Acetylcystein eine Rolle.
Natürliche Quellen für schwefelhaltige Substanzen sind zum Beispiel Fleisch, Fisch, Eier und Milch.
Die Einnahme von MSM gilt als sicher und wird in verschiedenen Formen angeboten, darunter Pulver, Kapseln und Gel. Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, ist es ratsam, die empfohlene Dosierung zu beachten und im Zweifel einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
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Es gibt zahlreiche weitere Kombinationspräparate, die hier nicht alle aufgelistet werden können und je nach Kombination in den jeweiligen Anwendungsgebieten zu finden sind. Wenn Du also ein bestimmtes Anwendungsgebiet hast, dann schau am besten in dieser Rubrik unseres Supplement-Guides vorbei.
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